[ajuda] me ajudem não é nada sobre pokemon

Eu só queria saber como melhorar o MEU forum não sei aonde fica esse painel de controle alguem sabe aonde fica? e tambem tem um negoço que tem que apertar em conexao para poder achar o painel de controle

Como acessar o painel de controle ?
No menu acima, clique em conexão, uma nova página será aberta. Indique o seu nome de usuário « admin » e a senha que você criou quando se registrou. Se você esqueceu a sua senha, clique aqui. Uma vez conectado, clique em « Painel de controle » no final da página.

não achei isso

Final da página... role a página até no final, na penúltima linha tem um link "Painel de Controle"

Mas é preciso estar logado, claro.