Se você começou com cindaquil, vc pode pegar:
-Água: Gyrados (shiny-vai aparece num determinado ponto do jogo) - Lapras = O gyrados é tipo voador e água e vc pode colocar um hyper beam nele para uma situação desesperada, e o lapras tem ataque de gelo, q vai substituir um pok de gelo.
-Elétrico: Ampharos - Raikou = O ampharos tem signal beam q é um ataque inseto ótimo e power gem q tb é um bom ataque de pedra .O raikou se vc quiser colocar lendário na sua team, coloque.
- planta: = O tipo planta não é muito necessário, mas para qualquer surpresas de um adversário usar um pok Água /terrra, vc tem q colocar um ataque de planta em um de seus pokes.Vc pode pegar um bellspeout, ou esperar até completar a national dex e pegar um venosauro ou sptile.
-Terra: Nidoran - Steelix = Não sei anda um pok de terra bom, mas não pegue um sandslash pq gtem ataques ruin.pegue um nidoran e depois evolua para o nidiking, assim vc pode ter terra/venenoso.Tb é bom um steelix q é metal tb e tem uma defesa otima.Pode tb pegar um geodude e um quagsire.
-Dark: houndoom = é dark e fire, então vai ajudar bastante e fica mais um de reserva de pok de fogo pr qunado vc for enfrenta um treiner de folha.
-Voador: pidget - togetikiss = Com pidget vc tem um ÓTIMO voador e com togetikiss vc tb tem um ótimo voador com ataque psificos.
-Pisifico: espeon = um dos melhores pisifiucos do jogo, vai ajudar muito.E se vc pego o espeon, pego o pidget.
-Dragon: dratini = Vc ganhara o dratini depois ao longo do jogo, ele vem com extremespeed, e se vc tem o togetikss, obti para colocar extrasensory ao inves de extremespeed.
-Lutador: Poliwarth - heracross = São uma boa opção, mas entre elas vc pode pegar um heracross q tb é bug.Só tome cuidados com poks voadores.Tb digo q nem vale apena em colocar um ataque para o heracross se defender dos poks voadores pq n tem jeito de ganhar.
-Gelo: mamoswine: é tipo terra/gelo e é exelente.
Os outros poks vc escolhe e faça sua equipe.Espero ter ajudado pelo menos um pouco.