Dúvida sobre Nuzlocke no FR

Eu comecei a jogar o desafio Nuzlocke no Pokémon Fire Red e queria tirar uma dúvida, se meu pokémon for nocauteado e eu tiver outros no PC vivos, posso trocar por esses vivos capturados legalmente pelo desafio, ou só poderei completar a equipe com outro capturado depois? E se eu já estiver com 6 pokémons e quiser trocar por outro do PC, vivo claro, do meu time vivo também, pode? Por exemplo, tenho um Caterpie no time e quero trocá-lo por um nidoran do PC

pode sim, caso o pokemon no PC tenha sido capturado seguindo a regra de primeiro por rota tudo certo kk

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pode!!